Guide pratique de préparation aux compétitions

Source de l’information : « Guide du patineur et du parent  », Édition 2002-2003
Fédération de patinage de vitesse du Québec (FPVQ)

Standards de performance

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Bienvenue au Club de patinage de vitesse de Pointe-aux-Trembles

Les membres du conseil d’administration du Club sont heureux de vous accueillir parmi la grande famille des patineurs de vitesse.

Le Club de patinage de vitesse de Pointe-aux-Trembles (CPVPAT), existe depuis plus de 25 ans.  Nous pouvons maintenant parler de tradition dans la région, puisque l’expertise accumulée au fil de toutes ces années lui donne une crédibilité reconnue à l’échelle nationale.

Membre de la Fédération de patinage de vitesse du Québec, le Club regroupe, en moyenne, au-delà de 80 patineurs par année.  Les patineurs sont regroupés selon leur niveau de performance.  Nos plus jeunes patineurs ont à peine 4 ans et les plus âgés dépassent la trentaine.

Qu’il soit débutant ou très habile en patin, à son arrivée au Club chaque patineur est évalué et intégré au groupe le plus représentatif de sa compétence.  C’est pourquoi, dès son jeune âge, un enfant n’ayant jamais patiné sera intégré à l’école de patinage afin d’y apprendre les principes de base.

Lorsqu’il aura acquis suffisamment de technique de base, il sera intégré au Club de compétition d’où il sera jumelé circuit C’est le Fun  (pour les catégories novice à cadet) et Liliane-Lambert (pour les catégories juvénile à Senior) du niveau Initiation.  Par la suite, sur une base individuelle, au rythme de ses apprentissages personnels, dès qu’il aura atteint les critères de base (standards de performance), il pourra joindre les rangs du niveau Développement, du niveau Espoir et finalement du niveau Élite.

Le patinage de vitesse est un sport des plus exigeants tant au point de vue physique que concentration.  Le patineur est appelé à repousser constamment ses limites en approfondissant son apprentissage des techniques de son sport.

C’est à raison de deux ou trois entraînements par semaine, que l’évolution de chaque patineur est suivie, sur une base individuelle, par des entraîneurs de très haut niveau.  Ce sont ces personnes d’une compétence reconnue au plan national qui dirigeront sur la voie du succès ceux dont la compétition intéresse.

Considérant que la tenue des compétitions est un milieu enivrant, voire même stressant tant pour les parents que pour les patineurs, nous avons pensé vous présenter ce guide élaborant les différentes informations à connaître afin de mieux apprécier ces moments importants de l’évolution de votre enfant.

Le document regroupe, entre autres, des renseignements généraux sur le déroulement d’une compétition et sur la façon d’aider votre jeune à mieux s’y préparer.  Si en cours d’année d’autres informations vous étaient nécessaires, nous vous invitons à en discuter avec l’un des membres du conseil d’administration.  Chacun se fera un plaisir de vous guider vers la personne la mieux indiquée pour vous donner l’information adéquate.

Au nom de tous les membres du conseil d’administration, nous souhaitons que vous et votre jeune prendrez plaisir à évoluer au sein du Club de patinage de vitesse de Pointe-aux-Trembles.  Soyez assuré que votre implication au sein du Club sera toujours la bienvenue.

Le Club de patinage de vitesse de Pointe-aux-Trembles
C’est VOTRE CLUB !

Le Conseil d’administration
Saison 2007-2008

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• Il est recommandé de manger des pâtes souvent jusqu’au mercredi précédant la compétition afin d’augmenter le niveau d’énergie.
• Se coucher tôt à tous les soirs afin de conserver l’énergie emmagasinée.
• La veille de la compétition, bien s’alimenter, se détendre et se coucher tôt.
• Au matin de la compétition, prendre un bon déjeuner (suggestion : pain de blé grillé, fromage, verre de lait ou de jus, fruit frais).
• À l’heure du lunch, dégustez un bon sandwich, des crudités (carottes, céleri, piment …) sans trempette, muffin, tranche de pain aux bananes, un verre de lait ou de jus.
• Autres suggestions nutritives :

• Durant la compétition, il faut éviter de manger tout ce qui est gras comme les frites, hot-dogs, poutine, boisson gazeuse, chips, hamburgers ainsi que le chocolat.
• Autres aliments à éviter :

Quelques semaines avant la date de la compétition, le représentant du CPVPAT de votre division vous remettra une feuille vous indiquant tous les renseignements relatifs à la compétition.  Vous devrez lui confirmer votre présence afin qu’il puisse procéder à l’inscription de tous les patineurs dans les délais requis.

Il est essentiel que le patineur soit présent à l’heure de la vérification de l’inscription.

En arrivant à l’aréna, le patineur doit :

• Se présenter à son entraîneur qui, normalement, devrait se trouver dans les gradins à l’endroit choisi par votre Club.  L’entraîneur remettra alors toute la documentation requise en ce qui a trait au déroulement de la journée et des distances que le patineur devra parcourir.
  

• Informez-vous à votre entraîneur où se trouve l’endroit réservé à l’appel des patineurs.  C’est l’endroit où vous devrez vous rendre pour le classement des vagues au départ des courses.
  

• Si une période de réchauffement sur glace est prévue, en profiter pour préparer ses muscles à l’effort physique que le patineur devra effectuer tout au long de la journée.
  

• Des directives vous seront transmises par votre entraîneur ou le personnel en place relativement à l’heure de départ des courses.  L’ordre de départ est toujours le même, soit des plus petits aux plus grands.  (voir la liste des catégories dans ce guide).
  

• Au moment où la catégorie de patineur précédant la vôtre est demandée à l’appel, vous devez mettre rapidement vos patins et vous assurez d’avoir en votre possession toutes les pièces d’équipement obligatoires.  Commencez à réchauffer vos muscles avant la course.
  

• Lorsque votre catégorie est demandée à l’appel, vous rendre à l’endroit désigné le plus rapidement possible avec tout l’équipement obligatoire.
  

• Le parent peut reconduire son enfant à l’appel.  Cependant, une fois sur place, le patineur sera pris en charge par les préposés à l’appel et le parent devra retourner dans les gradins.
  

• À l’appel, tous les patineurs de la catégorie seront placés dans leur ordre de départ.  Ils resteront dans cette position jusqu’à ce que le préposé leur demande de se déplacer ou d’entrer sur la patinoire.
  

• Pendant la course, un préposé s’assurera que tous les protège-lames des patineurs sur la glace soient placés à la porte de sortie.  Le parent peut se rendre à cet endroit afin de diriger son enfant vers les gradins réservés à son Club.
  

• Il en sera de même pour toutes les catégories avant que l’on procède au début de la 2e course.  Entre les courses, il serait donc souhaitable de prévoir des jeux calmes (ex. : cahiers et crayons à colorier, jeux de société ou jeux individuels) afin de pallier aux temps libres.
  

• Sur la ligne de départ, il y a un maximum de 5 ou 6 patineurs par course (selon la distance à parcourir).  Ceci constitue une vague de patineurs.  Le minimum est de 2, il peut donc y avoir jumelage s’il n’y a qu’un seul patineur sur la ligne de départ.
  

• Tous les patineurs des niveaux Élite, Espoir, Développement et Initiation (Circuit Liliane-Lambert) feront 5 ou 6 courses durant toute la journée (deux journées pour les niveaux Espoir et Élite) et 3 ou 4 distances différentes selon leurs catégories et/ou niveau de compétition (ex. : 1 tour = 111m  et  500m = 4½ tours).  Les patineurs du niveau Initiation (Circuit C’est le Fun) feront  4 courses (qualification et finale) et 2 distances selon leurs catégories.
  

• Pour les 2 premières distances, il y aura d’abord une qualification pour identifier l’ordre des patineurs pour la finale.  La finale A représente les 5 premières positions, la finale B les positions 6 à 10 et ainsi de suite, pour équivaloir le total de patineur de la catégorie.
  

• Des points sont attribués à chaque finale selon la position des patineurs à la ligne d’arrivée.  (vous pouvez consulter le tableau de pointage inclus dans ce guide).
  

• Tout au long de la journée, des feuilles de résultats sont affichées au mur à un endroit précis et bien en vue dans l’aréna.  Repérez-les une fois que quelques catégories auront terminées leur première course.  Vous pouvez ainsi obtenir le classement de votre enfant.
  

• Cherchez d’abord la catégorie du patineur, ensuite les résultats sont classés pour les patineurs féminins et masculins sur des listes distinctes.  Une fois la liste repérée, vous y retrouverez le nom et le résultat de votre enfant.
  

• La même procédure s’applique pour chacune des distances que le patineur devra parcourir, à l’exception de la dernière course.
  

• En effet, c’est le total des points accumulés lors des finales des 2 premières finales qui déterminera l’ordre de départ de la grande finale.
  

• Des points seront alors accumulés pour cette 3e finale.  C’est le total de tous les points comptabilisés au cours de la journée qui déterminera les gagnants des médailles.  Il y aura 4 médailles pour chacune des catégories, soit l’or, l’argent, le bronze (une quatrième médaille, celle de fer pour le niveau Initiation seulement).

• La remise des médailles se fait à la fin des courses de la journée de compétition, selon la catégorie du patineur.  L’endroit vous sera indiqué par les entraîneurs de votre Club.  Même si votre enfant n’est pas médaillé, nous vous invitons à rester pour la remise des médailles afin d’encourager les autres patineurs de Votre Club.
  

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à consulter l’entraîneur de votre enfant.



Au moins une semaine avant la date de la compétition, si les patins doivent êtres aiguisés, les remettre au local du CPVPAT afin qu’ils soient prêts à temps ou vous pouvez le faire vous-même en utilisant l’équipement (jigs) mis à votre disposition au local du Club.

Les pièces d’équipement suivantes sont obligatoires en compétition :

• Patins à longues lames
• Les bas de Kevlar (disponibles au CPVPAT)
  
• Protège-cou (avec bavette)
• Protège-tibias, protège-genoux et protège-coudes
• Lunettes protectrices de sport retenues avec un élastique
• Protège-lames (rigides et en tissus)
• Casque protecteur à coquille rigide (ou casque de hockey avec visière - la grille n’est pas acceptée en compétition.
• Gants ou mitaines en cuir
• « Skin » du CPVPAT
  

Une pièce d’équipement manquante peut entraîner une disqualification ou empêcher le patineur de prendre le départ.

Autres articles utiles :

• Serviette pour essuyer les lames
• Lacets supplémentaires
• Diachylon, épingles de sûreté
• Vêtements de rechange (bas, chandail, pantalon petites culottes, coton ouaté, etc.) Votre enfant pourrait être mouillé s’il chute en compétition.
• Gourde d’eau fraîche

Les distances à parcourir vous seront précisées dans le document de course que l’entraîneur vous remettra à votre arrivée à l’aréna le matin de la compétition.  Prenez-en connaissance sur réception.

Assurez-vous que votre enfant est inscrit dans la bonne catégorie.  En cas de doute, vérifiez immédiatement avec l’entraîneur.  Informez votre enfant sur les distances qu’il devra parcourir avant chacune de ses courses.



Le système de pointage s’applique uniquement pour les courses des finales.  Lors des qualifications, il est important que le patineur tente de se qualifier pour la finale A et ainsi accumuler le maximum de points.



Mes temps en compétition

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